О токсичных людях: кто они и как распознать?

Токсичных людей можно встретить в любой среде – на работе, среди друзей и знакомых, в семье и т.д.

Токсичный человек – это личность, которая отрицательно влияет на ваше психологическое и физическое состояние. Часто ещё говорят, что токсичные люди «отравляют» других людей только одним своим присутствием. После или во время общения с ними, обычно, чувствуется физическая усталость, эмоциональное истощение, упадок настроения, внутренний дискомфорт и т.п.

Не все токсичные люди знают о своём негативном влиянии на других. Токсичные личности могут быть не только злобными, эгоистичными, гневными, очень критичными, но и входить в роль жертвы, постоянно жалуясь и привлекая внимания к своей персоне. Это делается, чтобы повысить самооценку или получить иные выгоды за счёт окружающих.

Как можно узнать токсичного человека?

Очень часто мы не понимаем, что вокруг нас токсичные люди, но распознать их не очень сложно. Если вы всегда чувствуете себя плохо после контакта с определённым человеком, это явный сигнал о том, что что-то не так. После такой встречи стоит понаблюдать за своим состоянием и поведением.

Как избавиться от токсичных отношений?

Если токсичная личность является коллегой по работе или иным человеком, с кем приходится часто встречаться, то оградить себя от общения с ним может быть не просто. Одним из вариантов решения данной проблемы будет – стать ассертивной личностью, развив в себе навыки ассертивного общения. Подробнее об ассертивности можно узнать здесь: https://kdao.ru/uslugi-psikhologa/otnosheniya/assertivnost. Ассертивный человек способен выстраивать и поддерживать благоприятные отношения с окружающими, которые оптимальным образом устраивают взаимодействующие стороны.

Хорошие взаимоотношения с окружающими – это важный момент в жизни любого человека, живущего в обществе. От взаимоотношений зависит успех в различных сферах жизнедеятельности: работа, финансовый достаток, личная жизнь, здоровье и т.д.