Иммобилизация усугубляет проблемы с суставами

С доцентом, доктором Здравко Стефановым, ортопедом-травматологом, заведующим Медицинским центром „Артромедик”, Галина Спасова рассказывает

— Доктор Стефанов, в прошлом выпуске мы рассказали об острых травмах в повседневной жизни, среди которых наиболее распространенным является растяжение связок голеностопного сустава. Но как возникает боль в плече, например, кажется беспричинным?
— Это одно из самых тяжелых хронических воспалительных заболеваний. Причина в том, что плечевой сустав наиболее подвижен, а также выполняет свои функции против подвешивания под действием силы тяжести. Он имеет поддерживающий аппарат мышц, который придает ему необходимую устойчивость. И вот при нагрузке на плечевой сустав, при небольших травмах, которыми мы пренебрегли, или приступах воспалительных процессов в мышцах и сухожилиях, стабилизирующих плечевой сустав, начинаются дегенеративные изменения. Иногда они не ощущаются, иногда выражаются в легком дискомфорте, иногда в более острой боли, на которую люди не обращают должного внимания. Поскольку травма может быть не только острой, но и хронической, состоящим из повторяющихся небольших подпороговых нагрузок и стрессовых воздействий на определенных структуры костно-мышечной системы. Плечо как раз такой сустав.

— Какие факторы катализируют хронические дегенеративные процессы?
— Хронические дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарат могут быть результатом как физической нагрузки и неподвижности. Если мы проводим много времени в одном и том же положении, мы должны двигаться по 10-15 минут каждые два часа. Я говорю о небольших комплексах упражнений для движения как суставов верхних и нижних конечностей, так и позвоночника. На самом деле он в основном страдает неподвижностью. Особое внимание хочу уделить шейному отделу. Обычно мышцы вокруг позвоночника постепенно повышают свой тонус и впадают в мелкие контрактуры, т.е. фиксировать определенные сегменты позвоночника в порочных позах. Обычно это самая подвижная часть его шеи. Спазм приводит к местным нарушениям кровоснабжения мелких суставов и со временем к дегенеративным изменениям. Они открывают процесс, последствия которого мы начинаем ощущать уже к четвертому десятилетию. Упражнения для шеи также можно делать на стуле, но при этом необходимо встать и переместить остальную часть позвоночника..

Читайте также: Интересные записи в соцсетях

— Если последствия описанного вами рефлекторного спазма уже присутствуют?
— В таких случаях подойдет солнцезащитный гель и лосьон с водорослями. Особенность лосьонов Alga San и Alga San Arnica заключается в том, что они эффективно улучшают кровоток. В то время как Alga San Arnica быстро снимает отек, лосьон для пальцев Algasan быстро восстанавливает шейный отдел позвоночника, помогает расслабить мышцы и способствует благотворному эффекту..

Со временем из-за бытовой травмы и хронической микротравмы начинаются первичные дегенеративные изменения крупных суставов, которые поражают суставной хрящ и приводят к развитию остеоартрита. Нередко я сталкиваюсь с тем, что люди привыкают жить с дискомфортом, болью и обращаются за помощью только тогда, когда структуры сустава необратимо повреждены и единственный выход — эндопротезирование. Я хочу обратить ваше внимание на тот факт, что профилактика образования хрящевой ткани должна начинаться в молодом возрасте, чтобы быть жизнеспособной и обеспечивать хорошее качество жизни..

— Что это значит на практике?
— Пусть любой, кто чувствует дискомфорт в суставах, проконсультируется и запустите программу, максимально замедляющую дегенеративные изменения. Эти комплексы содержат самые разные продукты и лекарства. Роль физиотерапии и кинезитерапии является исключительной как для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, и для профилактики дегенеративных изменений. Потому что эти методы лечения поддерживают подвижность, останавливают воспалительный процесс, дают необходимый мышечный контроль, что позволяет нам сохранить суставы..

Полезно помнить, что дегенеративные изменения также связаны со снижением кровоснабжения тканей, углублением воспалительного процесса. Возникает замкнутый круг боли, иммобилизации, снижения кровоснабжения, усиления дегенеративного процесса, еще более сильной боли, еще большей иммобилизации. Здесь я хотел бы упомянуть еще один продукт, который я использую, это мобильный крем Alga Sun Mobile Cream. Он также содержит капсаицин, вещество, содержащееся в остром перце, которое доказало свою роль в кровообращении. Т.е. повлияет на изменения мягких тканей, сопровождающие остеоартроз. Потому что дегенеративное изменение сустава приводит к жесткости окружающих его мягких тканей. Это сопутствующий препарат, который я рекомендую при хронических дегенеративных изменениях, связанных с ригидностью и ограничением движений. Его также можно использовать в позвоночнике..

Обязательно к прочтению!!!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.

Добавить комментарий