Кому полезна психотерапия онлайн: консультации и помощь психолога по Ватсап, ЗУМ, Телеграм, Вайбер, Скайп

Психотерапия онлайн: консультации и помощь психолога в Лондоне, Нью Йорке, Хайфе и Тель Авиве... Илона Голкова отзывы

Психотерапия онлайн — это общий термин для лечения проблем психического здоровья путем разговора с психиатром или психологом. Во время психотерапии человек многое узнает о своем состоянии, настроении, чувствах, мыслях и поведении. Психотерапия помогает научиться контролировать свою жизнь и реагировать на сложные ситуации с помощью здоровых навыков преодоления трудностей.

Есть много видов психотерапии, каждый из которых выбирается психологом в зависимости от индивидуальной ситуации и очень полезна при лечении таких проблем как: обсессивно-компульсивное расстройство, фобии, панические атаки или посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия или биполярное расстройство, алкоголизм, наркотическая или игровая зависимость, анорексия или булимия, пограничное или зависимое расстройство личности.

Психотерапия онлайн может помочь с рядом жизненных стрессов и конфликтов, которые могут затронуть любого. Например, это может помочь:

  • Разрешить конфликты с партнером или кем-то еще в вашей жизни
  • Снять беспокойство или стресс из-за работы или других ситуаций
  • Справиться с серьезными жизненными изменениями, такими как развод, смерть любимого человека или потеря работы
  • Научиться управлять нездоровыми реакциями, такими как дорожная ярость или пассивно-агрессивное поведение
  • Восстановиться от физического или сексуального насилия
  • Справиться с сексуальными проблемами, независимо от того, вызваны ли они физической или психологической причиной.

В некоторых случаях психотерапия может быть столь же эффективной, как и лекарства, например, антидепрессанты, однако, в зависимости от конкретной ситуации, для облегчения симптомов одной психотерапии может быть недостаточно. Могут потребоваться лекарства или другие формы лечения за рубежом.

Психотерапия помогает успешно справиться с негативными эмоциями и страхами. Перед консультацией психолога в Лондоне, Нью Йорке, Хайфе или Тель Авиве подумайте, какие проблемы вы хотите решить. На первом сеансе психотерапии психолог обычно собирает информацию о клиенте и его потребностях. Иногда чтобы полностью понять ситуацию, суть проблемы и определить лучший подход может потребоваться несколько сеансов, чтобы полностью понять вашу ситуацию и проблемы и определить лучший подход.
Не стесняйтесь задавать вопросы во время консультации. Для того, чтобы психотерапия была эффективной, очень важен хороший контакт с психологом. Сеансы психотерапии онлайн обычно проходят раз в неделю или раз в две недели, каждый из которых длится от 45 до 60 минут. Во многих случаях израильский психолог используют комбинацию разных техник в зависимости от конкретной ситуации и предпочтений клиента.

Хотя существует множество видов психотерапии, некоторые методы доказали свою эффективность:

  • Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявлять нездоровые, негативные убеждения и модели поведения и заменять их здоровыми и позитивными.
  • Диалектическая поведенческая терапия, вид когнитивно-поведенческой терапии, которая обучает поведенческим навыкам, которые помогут справиться со стрессом, управлять своими эмоциями и улучшить отношения с другими.
  • Психодинамические и психоаналитические методы лечения, которые сосредоточены на осознании бессознательных мыслей и поведения, развитии нового понимания мотиваций и разрешении конфликтов.
  • Межличностная психотерапия фокусируется на решении проблем в отношениях с другими людьми и позволяет улучшить навыки межличностного общения — как вы относитесь к другим, таким как семья, друзья и коллеги.

Психотерапия предлагается в различных форматах: индивидуальный, семейный или групповой сеансы, и значительно эффективна для всех возрастных групп — это подтверждают отзывы клиентов про Илону Голкову. Консультации израильского психолога носят конфиденциальный характер. Психотерапия онлайн наиболее эффективна, когда пациент активно участвует в принятии решений. Успех зависит от готовности делиться своими мыслями, чувствами и опытом. Не ждите мгновенных результатов. Работа над эмоциональными проблемами может быть болезненной и потребовать времени.

Обязательно к прочтению!!!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице "Условия".

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу "Контакты" и следовать предложенной там инструкции.

Добавить комментарий