Согласно результатам израильского исследования, плотный завтрак может быть отличным средством предотвращения ряда хронических заболеваний — от диабета и болезней сердца до высокого кровяного давления..
Эксперты из Тель-Авивского университета выяснили, что старая поговорка „Завтракайте как король, обедайте как принц и ужинайте как нищий” это действительно актуально, особенно если речь идет о поддержании подтянутой фигуры и профилактике различных заболеваний.
Читайте также: Как обустроить маленькую ванную комнату? дизайн интерьера маленькой ванной
Люди, которые плотно завтракают, имеют больше шансов похудеть и избавиться от обычного ожирения в области талии в среднем возрасте..
Израильская команда обнаружила, что завтрак с 700 калориями снижает уровень инсулина, глюкозы и триглицеридов. Это связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина..
Исследования показывают, что правильное время в значительной степени способствует контролю веса и здоровому образу жизни..