Как начать работать удалённо? Рекомендации новичку

Начать работать удалённо — это самое сложное

Оглядываясь назад, фрилансеры понимают, что самое сложное – начать. Вспомните, как вы начинали какое-нибудь дело, в котором совершенно не разбирались и не понимали, что нужно делать.

Уже потом, немного разобравшись и освоив какие-то навыки, вдруг для вас это становилось совсем просто.

Ещё сложнее начать работать удалённо, когда самостоятельно пробуешь найти заказы, освоить интернет-профессию, выстроить отношения с постоянными работодателями и т.д. В конце статьи мы расскажем, куда можно обратиться и получить все основные навыки от профессионалов за один месяц.

News image

Удалённая работа — это свобода

Первым шагом для многих становится вопрос о перспективе, что будет, если они перейдут на работу через интернет.

Спросите себя «Зачем начинать работать удалённо?»

Взвесьте все плюсы и минусы перехода. Очень много людей пробуют начать работать удалённо, но в итоге переходят только единицы. Почему так?

Во-первых, не осознают всей картины, что они получат, если будут зарабатывать через интернет. Прямо советуем написать на бумаге то, какие мечты вы бы могли осуществить.

Во-вторых, попробовать — это не начать делать. Вы привыкли работать на своей обычной работе и понимаете, что если не получится, то можете вернуться к ней. Эта мысль — самая большая причина того, почему у большинства не получается…

Многие, чтобы получить максимальные результаты, принимают решение избавиться от всех источников дохода НЕ через интернет.

Так сказать, специально загоняют себя в состояние «жопы», в которой нереально просто сидеть на месте и ничего не делать.

В-третьих, что останавливает все попытки — это непонимание окружения. Страх рассказать друзьям и близким, что вы будете зарабатывать через интернет.

Ведь для многих заработок через интернет — это несерьёзная работа: обман, вкладывание денег в пирамиды, сетевой маркетинг, приглашение людей туда же и т.д. Они считают, что нужно быть программистом и разбираться в компьютерах.

Читайте дальше на нашем сайте по ссылке https://quasa.io/media/kak-nachat-rabotat-udalenno-rekomendacii-novichku

 

 

 

Скидка 300 рублей на повторный заказ от магазина Roxberry в бизнес-центре «Нагатинский»

Скидка 300 рублей на повторный заказ от магазина Roxberry в бизнес-центре «Нагатинский»
Магазин сладких букетов Roxberry всегда радует своих постоянных клиентов интересными скидками и специальными предложениями. Так, при оформлении повторного заказа в магазине вам будет предоставлена скидка 300 рублей. Скидка действует в течение 90 дней с момента последнего оплаченного заказа и распространяется на все композиции с клубникой и цветами, кроме букетов размера XS. Интернет-магазин Roxberry предлагает широкий ассортимент различных композиций из ягод. Необычное сочетание живых цветов и свежих ягод станет отличным подарком, который запомнится на долго и оставит много впечатлений. Магазин работает только с проверенными поставщиками, благодаря чему вы можете быть спокойны за качество представленного товара. Магазин расположен на территории современного многофункционального ...

 

Вкусные новинки от «ДоДо Пиццы» в бизнес-центре «Нагатинский»

Вкусные новинки от «ДоДо Пиццы» в бизнес-центре «Нагатинский»
Сеть пиццерий «ДоДо Пицца» подготовила вкусные новинки в меню для своих клиентов. Теперь в ресторане можно попробовать новую пиццу «Двойной цыпленок» и насладиться ярким вкусом цыплёнка в сочетании сливочной моцареллы и соуса альфредо. «ДоДо Пицца» – одна из самых популярных сетей ресторанов быстрого питания в России. Первая пиццерия этого бренда открылась в 2011 году в Сыктывкаре и на сегодняшний день представлена уже в 14 странах по всему миру: Россия, США, Китай и страны Европы. Такой популярности компания добилась благодаря необыкновенному вкусу своих продуктов и высоким стандартам качества. Одним из главных преимуществ компании «ДоДо Пицца» является быстрая доставка: «пицца за 60 минут или бесплатно». Сеть ресторанов «Додо Пицца» является надежным партнёром современного ...

 

Распродажа летней мебели от компании BestMebelik в бизнес-центре «Нагатинский»

Распродажа летней мебели от компании BestMebelik в бизнес-центре «Нагатинский»
Специально к началу летнего сезона компания BestMebelik подготовила грандиозную распродажу. Теперь большой ассортимент дачной мебели доступен со скидкой более 20%. Оформить заказ можно по телефону +7 (495) 798-37-45. Компания BestMebelik работает на рынке уже более 16 лет, занимаясь продажей мебели и товаров для интерьера не только российских производителей, но и зарубежных. Ассортимент магазина насчитывает более 70 000 товаров, рассчитанных на самого разного потребителя. В каталогах компании представлена корпусная и мягкая мебель, мебель из натурального и искусственного ротанга, мебель для школ, детская мебель. Представлены также товары для оформления интерьера: фрески, обои, декоративные наклейки, ковры, светильники, зеркала, украшения для сада и дома. Маркетинговый отдел ...

 

Празднуем День независимости Грузии в ресторане «АйДа Баран» в бизнес-центре «Нагатинский»

Празднуем День независимости Грузии в ресторане «АйДа Баран» в бизнес-центре «Нагатинский»
Ресторан «АйДа Баран» приглашает всех любителей грузинской кухни 28 мая на большое мероприятие, посвященное Дню независимости Грузии. В этот день гостей заведения ждёт большая развлекательная программа и живая музыка в исполнении популярных музыкантов: гитарист группы MGZAVREBI — Bejo Amiranashvili, финалистка телепроекта «Ну-ка, все вместе» — Нана Баидаури, ансамбль грузинского танца «Метехи», участник телепроекта «Ну-ка, все вместе» — Дато София. Забронировать столики можно по телефону +7 (499) 130-51-38. Ресторана «АйДа Баран» предлагает большой ассортимент традиционных грузинских блюд по доступным ценам. В меню представлены блюда на углях, хачапури, тандыр, выпечка, большая винная карта, детское меню, а также разнообразные завтраки, бизнес-ланчи и многое другое. Ресторан также ...

 

Скидка 500 рублей на предзаказ от магазина Roxberry в бизнес-центре «Нагатинский»

Скидка 500 рублей на предзаказ от магазина Roxberry в бизнес-центре «Нагатинский»
Магазин сладких букетов Roxberry подготовил приятный подарок для своих клиентов. Теперь при оформлении предзаказа за три дня действует скидка 500 рублей. Порадуйте своих близких красивой композицией из цветов и клубники в шоколаде по выгодной цене. Заказ можно оформить по телефону 8 (901) 735-53-75. Интернет-магазин Roxberrystore специализируется на изготовлении букетов различной сложности, состоящих из свежих ягод и дополнительных съедобных ингредиентов. Покупатель может выбрать как стандартный вариант букета, так и заказать индивидуальный по дизайну и составу. Все ингредиенты, используемые в создании композиций, проходят строгую проверку качества. Магазин расположен в шаговой доступности от метро «Коломенская» на территории современного многофункционального бизнес-центра ...

 

Геймерские подарки для посетителей ресторана «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

Геймерские подарки для посетителей ресторана «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
Ресторан быстрого питания «ДоДо Пицца» всегда старается удивить своих клиентов интересными подарками и выгодными акциями. Теперь при заказе набора кибер-комбо вы получите доступ к играм от MY.GAMES, а еще кокосовый батончик и шоколадное печенье «Cyber» от Bite. Дополнительно каждый автоматически станет участником розыгрыша игровых ключей и больших пицц. Не пропустите розыгрыш подарков, который состоится 29 июня. «Додо Пицца» – российская сеть ресторанов быстрого питания, которая специализируется на приготовлении пиццы. В меню представлен большой ассортимент пиццы, напитков, закусок, десертов и других товаров. Все ингредиенты, используемые в приготовление блюд, проходят особую проверку на качество. Руководство компании активно использует информационные технологии для улучшения ...

 

Скидка 20% на чистку лица от салона красоты BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»

Скидка 20% на чистку лица от салона красоты BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»
Салон красоты BestLook Studio в преддверии лета подготовил выгодное предложение для своих клиентов. До конца мая в салоне красоты действует скидка 20% на процедуру чистки лица. Получить бесплатную консультацию можно по телефону 8 (916) 854-24-24. BestLook Studio предлагает своим клиентам большой выбор различных услуг по доступным ценам: маникюр и педикюр, макияж, стрижки любой сложности, окрашивание волос, массаж, эпиляция, услуги косметолога и многое другое. Мастера салона имеют множество положительных отзывов от клиентов и большой опыт работы. Студия находится на первом этаже многофункционального бизнес-центра «Нагатинский» по адресу: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за новостями бизнес-центра «Нагатинский» в социальных ...

 

Дополнительная скидка 10% для всех партнёров бизнес-центра «Нагатинский» в автосервисе Larson

Дополнительная скидка 10% для всех партнёров бизнес-центра «Нагатинский» в автосервисе Larson
Автосервис Larson отличается высоким стандартом качества и большим количеством выгодных предложений для своих клиентов. Теперь для всех партнёров бизнес-центра «Нагатинский» действует уникальная акция – при предъявлении пропуска в бизнес-центр предоставляется дополнительная скидка в 10% на все виды работ. Не упустите выгодное предложение, записаться в автосервис можно по телефону +7 (495) 781-10-81. Сервис Larson предлагает полный комплекс услуг сертифицированного обслуживания Volvo. Работы проводятся при строгом соблюдении всех норм и правил ремонта, обслуживания и безопасности, рекомендованных заводом-изготовителем. Специалисты компании Larson всегда готовы ответить на любые вопросы в официальном сервисе компании на территории бизнес-центра «Нагатинский». Наш адрес: Москва, ...

 

Новый рецепт пиццы от ресторана «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

Новый рецепт пиццы от ресторана «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
Популярная сеть ресторанов быстрого питания «ДоДо Пицца» постоянно улучшает рецептуру и качество своего продукта. Популярная «Гавайская» пицца теперь подаётся с ветчиной в сочетании со сливочной моцареллой, тропическим ананасом и томатным соусом. Сеть ресторанов быстрого питания «ДоДо Пицца» – лидер среди пиццерий в России. Репутацию заведения составляет не только пицца, но и сервис, сама обстановка. В ресторане создан уютный интерьер, клиента окружают заботой, продуманы и проработаны мельчайшие детали, что позволяет многим считать «ДоДо Пиццу» любимым местом отдыха. Сеть пиццерий ориентирована на разные случаи жизни: пообедать, не выходя из офиса; перекусить дома или на работе; отметить праздник и встретиться с друзьями. Ресторан «ДоДо Пицца» расположен в шаговой доступности от ...

 

Розыгрыш сертификата на 2000 рублей от салона красоты BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»

Розыгрыш сертификата на 2000 рублей от салона красоты BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»
Салон красоты BestLook Studio в преддверии наступления лета решил порадовать своих постоянных клиентов розыгрышем сертификата на 2000 рублей. Сертификат можно будет потратить на любую услугу салона красоты. Чтобы стать участником розыгрыша необходимо выполнить несколько простых действий: — Подписаться на страницу салона красоты в Instagram @bestlookstudio; — Сделать репост этой публикации в сторис; — Написать в комментариях, на какую процедуру хотите потратить этот сертификат. Розыгрыш сертификата состоится 31 мая и результаты будут объявлены в сторис на странице салона в Instagram. Успейте выиграть приятный подарок к лету. BestLook Studio предлагает своим клиентам большой выбор различных услуг по доступным ценам: маникюр и педикюр, макияж, стрижки любой ...

 

Новые прохладительные напитки от «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

Новые прохладительные напитки от «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
Сеть пиццерий «ДоДо Пицца» добавляет в меню приятные прохладительные напитки. Теперь каждый сможет получить удовольствие от яркого вкуса молочного коктейля и лимонада с ягодами черной смородины. «ДоДо Пицца» — международная сеть пиццерий, рестораны которой открыты в тридцати странах мира. В меню представлен большой ассортимент пиццы, напитков, закусок, десертов и других товаров. Все ингредиенты, используемые в приготовление блюд, проходят особую проверку на качество. Двери ресторана ежедневно открыты для всех желающих на территории бизнес-центра «Нагатинский». Наш адрес: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за новостями бизнес-центра «Нагатинский» в социальных ...

 

Дачный сезон с Elfa в бизнес-центре «Нагатинский»

Дачный сезон с Elfa в бизнес-центре «Нагатинский»
Компания по производству универсальных систем хранения Elfa продлевает акцию «Дачный сезон с Elfa». В рамках данной акции вы можете приобрести товар из ассортимента элементов Elfa со скидкой 15%. Для участия в акции вам необходимо обратиться в шоу-рум Elfa или по телефону в интернет-магазин и оформить заказ. Компания Elfa родом из Швеции и является крупным производителем сетчатых систем гибкого и прочного хранения для гардеробных комнат и шкафов-купе. Сегодня компания хорошо известна во всем мире своей первоклассной функциональностью в сочетании с современным дизайном и исключительным качеством. Имея более чем семидесятилетний опыт работы в индустрии хранения, Elfa предлагает оригинальные инновационные решения для дома – от гардеробной до гаража. Один из магазинов компании Elfa ...

 

Весенние акции в салоне красоты BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»

Весенние акции в салоне красоты BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»
Салон красоты BestLook Studio подготовил новое специальное предложение. Теперь при записи на стрижку волос – укладка идёт в подарок. Записаться в салон и узнать все подробности акции можно по телефону +7 (916) 854 2424. Салон красоты BestLook Studio имеет большой ассортимент предлагаемых услуг: маникюр и педикюр, макияж, стрижки любой сложности и окрашивание волос, массаж, услуги косметолога и многое другое. Специалисты студии умеют создать легкую атмосферу и отличаются высоким качеством проделанной работы. Салон красоты BestLook Studio расположен на первом этаже многофункционального бизнес-центра «Нагатинский». Наш адрес: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за новостями бизнес-центра «Нагатинский» в социальных ...

 

Сладкие новинки от «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

Сладкие новинки от «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
Сеть ресторанов быстрого питания «ДоДо Пицца» подготовила специальное предложение для любителей сладкого. Теперь в меню ресторана вы найдёте вишнёвый пирог с цельными ягодами с классическим вкусом из Германии, Паштел-де-Ната — нежную корзиночку с заварным кремом из Португалии и хрустящий кукис с тремя видами бельгийского шоколада. Приходите насладиться ярким вкусом новых десертов. «ДоДо Пицца» – одна из самых популярных сетей ресторанов быстрого питания в России. Первая пиццерия этого бренда открылась в 2011 году в Сыктывкаре и на сегодняшний день представлена уже в 14 странах: Россия, США, Китай и страны Европы. Такой популярности компания добилась благодаря необыкновенному вкусу своих продуктов и высоким стандартам качества. Одним из главных преимуществ компании «ДоДо Пицца» ...

 

Доставка маринованного мяса по специальному рецепту от ресторана «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»

Доставка маринованного мяса по специальному рецепту от ресторана «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»
Ресторан грузинской кухни «АйДаБаран» подготовил специальное предложение для любителей шашлыков. Теперь в официальном приложении ресторана в разделе «полуфабрикаты» можно заказать маринованное мясо для шашлыков и люля кебаб по самому вкусному рецепту от «АйДаБаран». Ресторан «АйДаБаран» предлагает своим клиентам большой ассортимент блюд авторской грузинской кухни. Партнёры ресторана по доставке продуктов – исключительно проверенные компании, имеющие необходимые сертификаты качества. Все блюда приготовлены из свежих и экологически чистых продуктов. Ресторан «АйДаБаран» на протяжении долгого времени является надёжным партнёром многофункционального бизнес-центра «Нагатинский». Двери ресторана «АйДаБаран» открыты ежедневно с 11:00 до 23:00 по адресу: Москва, проспект Андропова, ...

 

Пицца в подарок в ресторане Domino’s Pizza в бизнес-центре «Нагатинский»

Пицца в подарок в ресторане Domino’s Pizza в бизнес-центре «Нагатинский»
Популярная сеть пиццерий Domino’s Pizza снова радует своих постоянных клиентов выгодной акцией. При заказе двух пицц одного размера третью вы получаете в подарок. Успейте воспользоваться выгодным предложением и насладиться ярким вкусом любимой пиццы. Компания Domino’s Pizza открыла свой первый ресторан в России в 1998 году в Москве. Сегодня такие рестораны находятся во многих уголках столицы и в городах Подмосковья, что отражает главный принцип работы компании – пиццерия должна находиться рядом с домом. Атмосфера и интерьер пиццерий отличаются дружелюбием и располагают к отдыху, а выгодные акции и предложения являются приятным дополнением. Domino’s Pizza – это признанный бренд, который постоянно увеличивает свое присутствие на международных рынках. Ресторана ...

 

Пицца за 199 рублей в ресторане «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

Пицца за 199 рублей в ресторане «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
Популярная сеть ресторанов быстрого питания «ДоДо Пицца» вновь радует своих постоянных клиентов выгодным предложением. Теперь каждый может приобрести любую пиццу размером 25 см всего за 199 рублей. Эта акция действует только один раз. Успейте воспользоваться выгодным предложением! Сеть ресторанов быстрого питания «ДоДо Пицца» – лидер среди пиццерий в России. Репутацию заведения составляет не только пицца, но и сервис, и сама обстановка. В ресторане создан уютный интерьер, клиента окружают заботой, продуманы и проработаны мельчайшие детали, что позволяет многим называть «ДоДо Пицца» любимым местом отдыха. Ресторан «ДоДо Пицца» расположен в шаговой доступности от метро «Коломенская» на территории бизнес-центра «Нагатинский» по адресу: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за ...

 

Скидки на маникюр и педикюр от салона красоты Best Look Studio в бизнес-центре «Нагатинский»

Скидки на маникюр и педикюр от салона красоты Best Look Studio в бизнес-центре «Нагатинский»
До конца мая при единовременной записи на маникюр и педикюр в салоне красоты Best Look Studio действует скидка 1000 рублей. Порадуйте себя любимыми процедурами по выгодным ценам. Салон красоты Best Look Studio предлагает широкий спектр услуг «бьюти индустрии»: парикмахерские услуги, ногтевой сервис (маникюр, педикюр, наращивание ногтей и гелевый дизайн), наращивание волос, визаж, перманентный макияж, татуаж, а также услуги косметологии. Стилисты салона красоты Best Look Studio помогут разобраться в модных тенденциях и помогут подобрать для вас индивидуальный стиль. Дополнительную информацию об акции и режиме работы салона можно узнать по телефону 8 (916) 854 24-24. Наш адрес: Москва, проспект Андропова, 22, бизнес-центр «Нагатинский», 1-й этаж. Следите за новостями бизнес-центра ...

 

Весенний марафон скидок от ALEX FITNESS в бизнес-центре «Нагатинский»

Весенний марафон скидок от ALEX FITNESS в бизнес-центре «Нагатинский»
Крупнейшая сеть фитнес-клубов в России ALEX FITNESS запускает весенний марафон скидок. Только до 20 мая для всех любителей спорта доступны скидки до 70% на покупку абонемента в клуб. Все подробности акции можно уточнить в отделе продаж клуба и по телефону +7 (495) 137-42-82. ALEX FITNESS – один из лидеров среди фитнес-операторов России! Территория клуба разделена на специальные зоны, которые позволяют развивать различные группы мышц: бассейн, тренажерный зал, зона бокса и аэробных тренировок, финские сауны, танцевальный зал и многое другое. Один из приоритетов работы компании – гарантировать клиентам тот уровень комфорта, которого ожидают от фитнес-клуба премиум-класса. ALEX FITNESS — Коломенское расположен в пешей доступности от метро «Коломенская», на территории ...

 

Скидка 25% на весь ассортимент компании Elfa в бизнес-центре «Нагатинский»

Скидка 25% на весь ассортимент компании Elfa в бизнес-центре «Нагатинский»
Шведская компания по производству систем хранения Elfa запустила новую акцию для своих клиентов «Дачный сезон с Elfa!». До 16 мая в магазине действует уникальная скидка 25% на весь ассортимент представленной продукции. Теперь для всех любителей организованного хранения появилась возможность выгодно обустроить свой дом. По всем вопросам можно обращаться по телефону +7 (800) 551-17-65. Компания Elfa является крупным производителем всех сетчатых систем гибкого и прочного хранения для гардеробных комнат и шкафов-купе. Системы Elfa производятся в Швеции, где качество и экология являются основными критериями. Имея более чем семидесятилетний опыт работы в индустрии хранения, Elfa предлагает оригинальные инновационные решения для дома – от гардеробной до гаража. Один из магазинов компании ...

 

Новая программа онлайн тренировок от ALEX FITNESS в бизнес-центре «Нагатинский»

Новая программа онлайн тренировок от ALEX FITNESS в бизнес-центре «Нагатинский»
Не каждый может постоянно посещать фитнес-клуб. С учётом этого в одном из крупнейших фитнес-клубов сети ALEX FITNESS – Коломенское, расположенном в бизнес-центре «Нагатинский», специально была организована серия бесплатных занятий в онлайн режиме. Расписание тренировок: — утренняя зарядка с Надеждой Ковалевой — в 8:00 по средам, четвергам, пятницам; — активное долголетие с Викторией Азямовой — в 8:00 по вторникам; — вечерний тренинг с Ольгой Гладилиной — в 19:00 по понедельникам, средам, четвергам. Фитнес-клуб постоянно развивает и дополняет серию онлайн тренировок для своих клиентов. Для просмотра прямого эфира заходите на страницу https://www.instagram.com/alexfitness_official в указанное время и кликайте на аватар в левом верхнем углу. По техническим причинам ...

 

Танцевальный марафон от ALEX FITNESS в бизнес-центре «Нагатинский»

Танцевальный марафон от ALEX FITNESS в бизнес-центре «Нагатинский»
Крупнейшая сеть фитнес-клубов ALEX FITNESS запускает новый танцевальный марафон. Чтобы стать участником нужно подготовить танцевальный номер и принять участие в финальном марафоне. Главные призы конкурса — продление клубных карт ALEX FITNESS на 3 месяца. Подготовьте и снимите на видео номер с соблюдением следующих условий: 1. Возможные танцевальные стили: современный танец, латиноамериканские танцы, стрип-пластика, боди-балет, танцевальная аэробика, народный танец, ZUMBA, степ-аэробика. 2. Максимальное количество человек в номере, (возможно участие инструктора по танцам),— 6 человек. Инструктор, который участвует в номере, засчитывается как участник. 3. Максимальная продолжительность видео — 2 минуты. 4. На видео обязательно добавьте лого A-Fitness или\и Alex Fitness. 5. С 3 ...

 

Выгодная аренда техники от компании «МосТрансАренда» в бизнес-центре «Нагатинский»

Выгодная аренда техники от компании «МосТрансАренда» в бизнес-центре «Нагатинский»
Компания «МосТрансАренда» объявляет весенние скидки на аренду спецтехники. До конца мая аренда техники обойдётся на 20% дешевле! Все подробности акции на сайте компании www.mtarenda.ru и по телефону 8 (800) 555-05-63. Компания «МосТрансАренда» на рынке спецтехники существует уже более 10 лет. За это время она зарекомендовала себя надёжным поставщиком, который всегда выполняет взятые на себя обязательства. Компания располагает большим автопарком, состоящим из более 50 видов различных машин. Вся техника проходит регулярную проверку, при необходимости своевременно выполняется её ремонт. При этом 80% спецтехники автопарка – это новые машины. Компания «МосТрансАренда» на протяжении долгого времени сотрудничает с бизнес-центром «Нагатинский». Наш адрес: Москва, проспект Андропова, ...

 

Онлайн-тренировки от ALEX FITNESS в бизнес-центре «Нагатинский»

Онлайн-тренировки от ALEX FITNESS в бизнес-центре «Нагатинский»
Сеть фитнес-клубов ALEX FITNESS продолжает развивать серию онлайн-тренировок для своих клиентов. Теперь у каждого есть возможность, не покидая свой дом, три раза в неделю начинать день с утренней зарядки в режиме онлайн. Один раз занимайтесь по методике «Долголетие» – на мобильность, гибкость, увеличение подвижности суставов и расслабление! А по вечерам вас ждут силовые упражнения, тренировки на увеличение гибкости и суставная гимнастика Расписание тренировок: утренняя зарядка: 8:00 среда, четверг, пятница активное долголетие: 8:00 вторник вечерний тренинг: 19:00 понедельник, среда, четверг Для просмотра прямого эфира заходите на страницу https://www.instagram.com/alexfitness_official в указанное время и кликайте на аватар в левом верхнем углу. По техническим причинам live-эфиры ...

 

Дополнительные скидки при заказе через приложение «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

Дополнительные скидки при заказе через приложение «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
В сети пиццерий «ДоДо Пицца» появилась возможность оформить заказ через официальное приложение, поставив отметку «в зале». В этом случае вам не придётся стоять в очереди в ожидании своего заказа, а в подарок будет предоставлена скидка 10% на весь заказ. «Додо Пицца» – российская сеть ресторанов быстрого питания, которая специализируется на приготовлении пиццы. В меню представлен большой ассортимент пиццы, напитков, закусок, десертов и других товаров. Все ингредиенты, используемые в приготовление блюд, проходят особую проверку на качество. Одно из заведений сети расположено на территории бизнес-центра «Нагатинский» по адресу: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за новостями бизнес-центра «Нагатинский» в социальных ...

 

Окрашивание волос по выгодным ценам от салона красоты BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»

Окрашивание волос по выгодным ценам от салона красоты BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»
Салон красоты BestLook Studio запускает новую акцию на окрашивание волос. Теперь при посещении процедуры в подарок будет предоставлена скидка 50% на окрашивание волос подруге, маме или сестре. Узнать подробности акции и записаться на посещение можно по телефону 8 (916) 854 24-24. Салон красоты BestLook Studio имеет большой ассортимент предлагаемых услуг: маникюр и педикюр, макияж, стрижки любой сложности и окрашивание волос, массаж, услуги косметолога и многое другое. Специалисты студии умеют создать легкую атмосферу и всегда демонстрируют высокое качество работы. Студия находится на первом этаже многофункционального бизнес-центра «Нагатинский» по адресу: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за новостями бизнес-центра «Нагатинский» в социальных ...

 

10 000 пицц разыгрывает «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

10 000 пицц разыгрывает «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
Популярная сеть ресторанов быстрого питания «ДоДо Пицца» празднует свой первый большой юбилей – 10 лет. В честь этого события пиццерия проводит розыгрыш 10 000 пицц и других призов. Для участия необходимо зайти на сайт 10years.dodopizza.ru и авторизироваться. С каждым вашим заказом в ресторане открывайте города России, в которых есть пиццерия «ДоДо Пицца». Участвуйте в викторинах и выполняйте разные задания, чтобы узнать больше о нашей стране. Соберите всю коллекцию городов и получите шанс выиграть один из главных призов. За 10 лет пиццерия успела вырасти в большую сеть из 696 ресторанов в России и за ее пределами. Сеть ресторанов быстрого питания «ДоДо Пицца» – лидер среди пиццерий в России. Репутацию заведения составляет не только пицца, но и сервис, сама обстановка. Здесь создан ...

 

Пять бутылок вина разыграет ресторан «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»

Пять бутылок вина разыграет ресторан «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»
Ресторан грузинской кухни «АйДаБаран» в честь своего дня рождения проводит розыгрыш пяти бутылок вина. Чтобы стать его участником, необходимо подписаться на инстаграм аккаунт ресторана @aidabaran_restoran, поставить лайк под постом с информацией о конкурсе и в комментариях отметить друга, с которым готов разделить свой приз. Количество комментариев не ограниченно, но друзья не должны повторяться. Имена победителей будут объявлены 28 апреля в инстаграме ресторана под отдельным постом. Ресторана «АйДаБаран» предлагает большой ассортимент традиционных грузинских блюд по доступным ценам. В меню представлены блюда на углях, хачапури, тандыр, выпечка, большая винная карта, детское меню, а также разнообразные завтраки, бизнес-ланчи и многое другое. При необходимости ресторан организует ...

 

Курс массажей «Идеальная фигура» от салона красоты BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»

Курс массажей «Идеальная фигура» от салона красоты BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»
Середина весны – самое подходящее время для подготовки своего тела к летнему сезону. Салон красоты BestLook Studio предлагает пройти высокоэффективный курс массажей «Идеальная фигура» по специальному предложению — 10 сеансов за 26 000 рублей. Курс включает в себя техники общего массажа, инструментального массажа, вакуумную терапию и элементы бразильского массажа. Записаться на процедуры можно по телефону 8 (916) 854 2424. Салон красоты BestLook Studio предоставляет широкий спектр услуг: парикмахерские услуги, ногтевой сервис (маникюр, педикюр, наращивание ногтей и гелевый дизайн), наращивание волос, визаж, перманентный макияж, татуаж, а также услуги косметологии и многое другое. Стилисты салона красоты BestLook Studio помогут разобраться во всех модных тенденциях и течениях и ...

 

Весь апрель скидка 15% на всю продукцию компании Elfa в бизнес-центре «Нагатинский»

Весь апрель скидка 15% на всю продукцию компании Elfa в бизнес-центре «Нагатинский»
Компания Elfa продолжает радовать клиентов выгодными скидками и акциями. Так в течение всего апреля действует скидка 15% на всю продукцию компании Elfa. Компания Elfa родом из Швеции и является крупным производителем всех сетчатых систем гибкого и прочного хранения для гардеробных комнат и шкафов-купе. Elfa сегодня — это стабильно развивающаяся на протяжении более 70 лет компания. Её впечатляющие достижения стали возможны благодаря детальному и всестороннему изучению потребностей людей в удобном и компактном хранении вещей, постоянному совершенствованию производимых систем хранения. Центральный офис компании расположен на территории современного бизнес-центра «Нагатинский». Дополнительную информацию можно получить по телефону +7 (495) 215 08 08, а также в фирменном салоне ...

 

Акустический концерт в ресторане «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»

Акустический концерт в ресторане «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»
9 апреля ресторан грузинской кухни «АйДаБаран» приглашает всех желающих посетить концерт группы Megalomania acoustic. В уютном интерьере ресторана прозвучат любимые песни зарубежных групп 90-х в мягком акустическом исполнении. Хорошая качественная музыка, приятная компания, вкусная еда и вино ждут вас в этот вечер. Начнётся мероприятие в 21:00, зарезервировать столик можно по телефону +7 (499) 130-51-38. В меню ресторана «Ай Да Баран» представлены холодные и горячие закуски, блюда на углях, салаты, а также большой ассортимент авторской грузинской кухни. В ресторан можно добраться как автомобилем, так и общественным транспортом. Удобное расположение – в шаговой доступности от метро «Коломенская» на пересечении проспекта Андропова и Нагатинской набережной – позволяет клиентам быстро ...

 

Выгодные комбо-наборы от «ДоДо пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

Выгодные комбо-наборы от «ДоДо пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
Специально для небольших компаний ресторан быстрого питания «ДоДо пицца» подготовили выгодное предложение. Теперь у клиентов пиццерии есть возможность заказать комбо с напитками от Coca cola и двумя пиццами размером 25 см со скидкой до 26%. Успейте воспользоваться выгодным предложением. «ДоДо Пицца» — международная сеть пиццерий, рестораны которой открыты в тридцати странах мира. В меню представлен большой ассортимент пиццы, напитков, закусок, десертов и других товаров. Все ингредиенты, используемые в приготовление блюд, проходят особую проверку на качество. Ресторан «ДоДо Пицца» расположен в шаговой доступности от метро «Коломенская» на территории бизнес-центра «Нагатинский» по адресу: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за новостями бизнес-центра «Нагатинский» в социальных ...

 

Новая программа обучения от BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»

Новая программа обучения от BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»
Салон красоты BestLook Studio запускает программу по обучению маникюру и наращиванию ногтей. Предложение подойдёт для тех, кто мечтает освоить профессию с нуля или повысить свою квалификацию как мастера. В программу обучения входят следующие курсы: — Комбинированный маникюр, идеальный срез и все секреты покрытия; — Секреты стемпинга, совмещение различных техник в единый дизайн; — Наращивание ногтей гелем и акригелем; — Идеальный френч. По итогу обучения каждый получает сертификат, подтверждающий полученные знания и навыки, а также бесценный опыт, подкреплённый практикой. Лучших учеников салон красоты BestLook Studio берёт в кадровый резерв и, в случае появления вакансии, предлагает работу. Дополнительную информацию об обучении можно узнать по телефону 8 ...

 

Большие пиццы по выгодной цене от Domino’s Pizza в бизнес-центре «Нагатинский»

Большие пиццы по выгодной цене от Domino’s Pizza в бизнес-центре «Нагатинский»
Пиццерия Domino’s Pizza подготовила выгодное предложение для больших компаний. Теперь 5 больших пицц можно заказать от 1999 рублей. Успейте воспользоваться привлекательными условиями. Domino’s Pizza – международная сеть ресторанов фастфуда, которая входит в число мировых лидеров по приготовлению и доставке пиццы. Компания была основана в 1960 году в США, а сегодня она представлена уже в 70 странах мира. Domino’s Pizza – это признанный и влиятельный глобальный бренд, который постоянно увеличивает свое присутствие на международных рынках. Один из ресторанов сети Domino’s Pizza расположен в шаговой доступности от метро «Коломенская» на территории многофункционального бизнес-центра «Нагатинский». Наш адрес: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за новостями ...

 

Новый рецепт сырной пиццы от «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

Новый рецепт сырной пиццы от «ДоДо Пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
Популярная сеть пиццерий по всей России «ДоДо Пицца» обновляет свою меню новым рецептом сырной пиццы. Теперь в состав ингредиентов одной пиццы входит сразу три сыра: моцарелла, чеддер и пармезан, что создаёт необыкновенный вкус. Сеть ресторанов быстрого питания «ДоДо Пицца» – лидер среди пиццерий в России. Репутацию заведения составляет не только пицца, но и сервис, сама обстановка. В ресторане создан уютный интерьер, клиента окружают заботой, продуманы и проработаны мельчайшие детали, что позволяет многим считать «ДоДо Пицца» любимым местом отдыха. Сеть пиццерий ориентирована на разные случаи жизни: пообедать, не выходя из офиса, перекусить дома или на работе, отметить праздник и встретиться с друзьями. Ресторан «ДоДо Пицца» открыт ежедневно в шаговой доступности от метро ...

 

Вкусные новинки от Bodro coffee в бизнес-центре «Нагатинский»

Вкусные новинки от Bodro coffee в бизнес-центре «Нагатинский»
С приходом весны кофейная Bodro coffee радует своих постоянных клиентов вкусными новинками. Теперь каждый желающий сможет насладиться необыкновенным ароматом чая манго-маракуйя, попробовать новый латте грушевый крамбл, а любители напитка раф познакомятся с новым необычным сочетанием вкусов: йогурт киви-малина. Эти напитки не только порадуют своим вкусом, но и поднимут ваше весеннее настроение. Bodro coffee – новая и активно развивающаяся сеть кофеен по всей России, основным преимуществом которой является её формат «всё по фиксированной цене». Этот формат очень удобен для молодых и активных людей, которых всегда поджимает время, а средства ограничены. Руководство компании считает, что хороший кофе и вкусный сэндвич будут доступны для всех. Кофейня расположена в шаговой доступности ...

 

Скидка 20% на наборы Play-Doh от гипермаркета «ОГО» в бизнес-центре «Нагатинский»

Скидка 20% на наборы Play-Doh от гипермаркета «ОГО» в бизнес-центре «Нагатинский»
Гипермаркет «ОГО» подготовил выгодное предложение для своих клиентов. До конца марта действует скидка 20 % на популярные детские наборы Play-Doh. Со всем ассортиментом товаров, участвующих в акции, можно ознакомиться на сайте www.ogo1.ru. «ОГО!» – это гипермаркет с огромным выбором товаров. Большим преимуществом магазина также является большой ассортимент детских товаров. Постоянные акции и скидки станут приятным дополнением к совершённым покупкам. В магазине работает доставка 7 дней в неделю, все товары проверены и имеет официальную гарантию. Один из розничных магазинов гипермаркета «ОГО!» расположен в шаговой доступности от метро «Коломенская» на территории современного бизнес-центра «Нагатинский». Наш адрес: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за новостями бизнес-центра ...

 

Скидка 20% на ламинирование бровей от BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»

Скидка 20% на ламинирование бровей от BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»
Салон красоты BestLook Studio дарит скидку 20% всем клиентам на процедуру по ламинированию бровей. В тренде 2021 года – максимальная естественность в сочетании с ухоженностью. Процедура ламинирования поможет зафиксировать бровки в идеальной и естественной форме, придаст им густоту и ухоженный вид. Не упустите возможность сделать трендовую процедуру с выгодной скидкой. Салон красоты Best Look Studio предлагает широкий спектр услуг «бьюти индустрии»: парикмахерские услуги, ногтевой сервис (маникюр, педикюр, наращивание ногтей и гелевый дизайн), окрашивание волос, визаж, перманентный макияж, а также услуги косметологии. Стилисты салона красоты помогут разобраться в модных тенденциях и посоветуют, как ваш индивидуальный стиль сделать более выразительным. Салон красоты BestLook Studio ...

 

Меню без мяса от «ДоДо пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

Меню без мяса от «ДоДо пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
Ресторан «ДоДо Пицца» подготовил специальное меню где полностью отсутствуют мясные ингредиенты. В меню представлено большое разнообразие блюд: пицца «Сырная», «Маргарита» и «Овощи и грибы», паста «Четыре сыра», томатный суп с гренками, грибной стартер, рулеты с сыром, картофель из печи, картофельные оладьи и греческий салат. «ДоДо Пицца» – одна из самых популярных сетей ресторанов быстрого питания в России. Первое заведение под этим брендом было открыто в 2011 году и с того времени сеть насчитывает более 650 точек продаж. Такой популярности компания добилась благодаря необыкновенному вкусу своих продуктов и высоким стандартам качества. Одно из заведений сети расположено на территории бизнес-центра «Нагатинский» по адресу: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за новостями ...

 

Живая музыка в ресторане «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»

Живая музыка в ресторане «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»
Ресторана «АйДаБаран» приглашает всех желающих провести пятничный вечер в уютной атмосфере живой музыки. 26 марта в 21:00 для всех посетителей ресторана будет выступать кавер-группа GoodBaev band. Ресторана «АйДаБаран» предлагает большой ассортимент традиционных грузинских блюд по доступным ценам. В меню представлены блюда на углях, хачапури, тандыр, выпечка, большая винная карта, детское меню, а также разнообразные завтраки, бизнес-ланчи и многое другое. Ресторан также работает на доставку, оформить заказ можно в официальном приложении ресторана. Двери ресторана ежедневно открыты на территории многофункционального бизнес-центра «Нагатинский» по адресу: Москва, проспект Андропова, 22. Забронировать столики можно по телефону +7 (499) 130-51-38. Следите за новостями бизнес-центра ...

 

Новинки в меню от Domino’s Pizza в бизнес-центре «Нагатинский»

Новинки в меню от Domino’s Pizza в бизнес-центре «Нагатинский»
Сеть пиццерий Domino’s Pizza снова радует своих постоянных клиентов вкусными новинками в меню. Теперь у всех появилась возможность добавлять слой мягкого сыра к своей любимой пицце. Заказать дополнительный слой сыра можно к любой средней пицце, всего за 99 рублей. А при заказе средней пиццы на тесте с мягким сыром действует скидка 50% на вторую пиццу. Domino’s Pizza – это международная сеть ресторанов фастфуда, которая входит в число мировых лидеров по приготовлению и доставке пиццы. В ресторане представлен большой ассортимент пиццы, горячих закусок, салатов, десертов и напитков. В приготовлении используются исключительно проверенные, натуральные продукты без использования химических добавок и ароматизаторов. Domino’s Pizza – это признанный и влиятельный ...

 

Бесплатное кофе от Bodro Coffee в бизнес-центре «Нагатинский»

Бесплатное кофе от Bodro Coffee в бизнес-центре «Нагатинский»
Кофейня Bodro Coffe дарит бесплатное кофе каждому за сторис в instagramm. Чтобы принять участие в акции и получить бесплатный горячий напиток необходимо сделать следующее: Подписаться на аккаунт в instagram @bodro_coffee 2. Опубликовать фотографию, связанную с кофейней в сторис 3. Подписать фото: «Приходи в @bodro_coffee» 4. Обязательно отметить аккаунт @bodro_coffee. В ответ на сторис администратор аккаунта кофейни пришлёт сообщение, которое нужно будет показать бариста и затем получить бесплатно любой кофе. Bodro coffee – новая и активно развивающаяся сеть кофеен по всей России, основным преимуществом которой является её формат «всё по фиксированной цене». Для приготовления горячих напитков здесь используется исключительно зерно 100% Арабика. В меню также входит свежая выпечка, ...

 

Скидка 20% на чистку лица от BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»

Скидка 20% на чистку лица от BestLook Studio в бизнес-центре «Нагатинский»
Весна – лучшее время для приведения в порядок вашей кожи. Специально по этому поводу салон красоты BestLook Studio подготовил новую весеннюю акцию для своих клиентов – скидка 20% на чистку лица до конца марта. Все процедуры проводит косметолог с опытом работы более 10 лет. Успейте воспользоваться выгодным предложением. Салон красоты BestLook Studio имеет большой ассортимент предлагаемых услуг: маникюр и педикюр, макияж, стрижки любой сложности и окрашивание волос, массаж, услуги косметолога и многое другое. Специалисты студии умеют создать легкую атмосферу и отличаются высоким качеством проделанной работы. Студия находится на первом этаже многофункционального бизнес-центра «Нагатинский» по адресу: Москва, проспект Андропова, 22. Уточнить подробности акции и записаться к косметологу ...

 

Бутылка вина в подарок от ресторана «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»

Бутылка вина в подарок от ресторана «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»
Ресторан грузинской кухни «АйДаБаран» еженедельно разыгрывает бутылку грузинского вина в своём Instagram аккаунте. Теперь все любители винных напитков могут бесплатно получить бутылку грузинского вина и выпить его в стенах уютного и комфортного ресторана «АйДаБаран». Для этого необходимо подписаться на страницу ресторана www.instagram.com/aidabaran_restoran/, поставить лайк под последним постом с информацией о розыгрыше и в комментариях отметить человека, с которым хотели бы посетить любимое заведение. Не упустите возможность! Итоги конкурса подводятся каждую среду отдельным постом в инстаграм. Ресторана «АйДабаран» предлагает своим клиентам большой ассортимент традиционной грузинской кухни. Меню ресторана постоянно обновляется новыми вкусными новинками. Квалифицированный персонал ...

 

Новое постное меню в ресторане «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»

Новое постное меню в ресторане «АйДаБаран» в бизнес-центре «Нагатинский»
Ресторан «АйДаБаран» обновил основное меню специальными вкусными новинками в честь наступления Великого поста. Теперь для всех гостей ресторана доступны новые полезные салаты, супы, горячие блюда, выпечка и десерты. Для посетителей представлена уникальная авторская грузинская кухня. Блюда на углях, хачапури, тандыр, детское меню, завтраки и бизнес-ланчи, – это всего лишь часть того, что ждет гостей ресторана. Блюда приготовлены исключительно из свежих, экологически чистых и качественных продуктов. Консерванты и ГМО не используются. Ресторан «АйДаБаран» расположен в шаговой доступности от метро «Коломенская» на территории многофункционального бизнес-центра «Нагатинский» и открыт ежедневно с 12:00 до 00:00. Наш адрес: Москва, проспект Андропова, 22. Следите за новостями бизнес-центра ...

 

Большой розыгрыш призов от «ДоДо пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»

Большой розыгрыш призов от «ДоДо пицца» в бизнес-центре «Нагатинский»
Популярная сеть пиццерий «ДоДо пицца» запускает новый этап розыгрыша подарков для своих клиентов. При заказе до конца марта одного из продуктов меню — пиццы «Половинки», «Аррива» или «Карбонара», сырников или сладких рулетов – каждый покупатель становиться участником большого розыгрыша призов. Главные призы акции: — годовой запас пиццы; — умная ТВ-приставка Сбербокс; — толстовки с логотипом Союзмультфильма; — игры Имаджинариум; — игрушки Чебурашка. Уже 31 марта с помощью генератора случайных чисел будут определены победители розыгрыша, которым отправят смс с радостным известием. Не упустите возможность испытать свою удачу! Все подробности акции можно узнать на официальном сайте пиццерии www.dodopizza.ru/moscow. Сеть ресторанов быстрого питания ...

 

Скидки 15% на всю продукцию в магазине ELfa в бизнес-центре «Нагатинский»

Скидки 15% на всю продукцию в магазине ELfa в бизнес-центре «Нагатинский»
Шведская компания по производству систем хранения ELfa запустила новую акцию для своих клиентов «Elfa для любимых!». В течение всего марта в магазине действует скидка 15% на весь ассортимент представленной продукции. Успейте выгодно обновить и обустроить свой домашний интерьер. По всем вопросам можно обращаться по телефону +7 (800) 551-17-65. Компания Elfa родом из Швеции и является крупным производителем всех сетчатых систем гибкого и прочного хранения для гардеробных комнат и шкафов-купе. Сегодня компания хорошо известна во всем мире своей первоклассной функциональностью в сочетании с современным дизайном и исключительным качеством. Имея более чем семидесятилетний опыт работы в индустрии хранения, Elfa предлагает оригинальные инновационные решения для дома – от гардеробной до ...

 

Весенние скидки от Alex Fitness в бизнес-центре «Нагатинский»

Весенние скидки от Alex Fitness в бизнес-центре «Нагатинский»
Крупнейшая в России сеть фитнес-клубов Alex Fitness встречает весну большими скидками и акциями. Только до 21 марта у всех желающих есть возможность приобрести абонемент на занятие в зале по специальной выгодной цене. Не упустите выгодное предложение этой весны! Все подробности в отделах продаж и на официальном сайте msk.alexfitness.ru. Alex Fitness — Коломенское имеет один из самых крупных фитнес-залов в Москве. Территория клуба разделена на специальные зоны, которые позволяют развивать различные группы мышц: бассейн, тренажерный зал, зона бокса и аэробных тренировок, финские сауны, танцевальный зал и многое другое. Сеть фитнес-клубов Alex Fitness является многолетним и надежным партнером бизнес-центра «Нагатинский». Заказать абонемент и узнать все подробности новой акции ...

 

Онлайн-тренировки от Alex Fitness в бизнес-центре «Нагатинский»

Онлайн-тренировки от Alex Fitness в бизнес-центре «Нагатинский»
Популярный фитнес-клуб Alex Fitness, расположенный на территории многофункционального бизнес-центра «Нагатинский», продолжает серию онлайн тренировок для своих клиентов. У всех любителей спорта есть возможность заниматься и становиться лучше, не выходя из квартиры. Домашние тренировки могут стать отличным дополнением к основной программе в зале, позволяя развивать те мышцы, которые ранее не были задействованы в тренировочном процессе. Расписание онлайн тренировок от Alex Fitness до 21 марта: Вторник 17:00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА, Королькова Юлиана Среда 9:00 YOGA: Гибкость и шпагат, Алферова Екатерина 10:00 LOWER BODY, Ковалева Надежда Пятница 8:00 YOGA, ANKIT ASHTANGI 9:00 BODY BALANCE, Ковалева Надежда Суббота 12:00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА, Исупов Евгений 13:00 МОБИЛЬНОСТЬ, Исупов ...